4 Week Body & Mind Reset
So., 08. Nov.
|AURUM Training
Dieser vierwöchige „Body & Mind Reset“ wird dir dabei helfen, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Wir kombinieren Pilates, Yoga, Achtsamkeitsrituale und bewusste Reflexion, um dir dabei zu helfen, einen Gang herunterzuschalten, dich von dem zu befreien, was dir nicht mehr dient, deine Ziele zu klären und deine Absichten in sinnvolle Handlungen umzusetzen. Bist du bereit?
Zeit & Ort
08. Nov. 2026, 10:30
AURUM Training, Rebgasse 43, 4058 Basel, Switzerland
Gäste
Über die Veranstaltung
An vier Sonntagen kombinieren wir Pilates, Yoga, von der Lymphdrainage inspirierte Bewegungen und bewusste Rituale, um dich auf einer Reise zu begleiten – vom Loslassen über das Träumen und Handeln bis hin zum Blick in die Zukunft. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf und bietet dir Zeit, deinen Körper zu bewegen, nachzudenken, Ziele zu setzen, einen Aktionsplan zu erstellen und wieder zu dir selbst zu finden. Am Ende der vier Wochen wirst du Raum für das geschaffen haben, was du loslassen möchtest, Klarheit darüber gewonnen haben, was du willst, und praktische Schritte für die nächsten Schritte festgelegt haben.
Woche 1: Loslassen, 08.11.2026, 10:30 – 11:45
Pilates mit Jessica + Loslassritual
Jessica begleitet euch durch eine Pilates-Einheit, bei der achtsame Bewegung im Mittelpunkt steht, und hilft euch dabei, eine Verbindung zu eurem Körper herzustellen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Anschliessend gehen wir zu einem „Release Ritual“ über, einem…
Tickets
4-Wochen-Zugangspass
Eine vierwöchige Reise, um sich durch Pilates, Yoga, Achtsamkeitsrituale und bewusste Reflexion zu bewegen, neue Energie zu tanken und wieder zu sich selbst zu finden. Nimm an allen vier Sonntags-Sessions teil und schaffe dir Raum, um loszulassen, zu träumen, aktiv zu werden und den nächsten Schritt zu wagen.
120,00 CHF
Gesamt
0,00 CHF